轉骨方別亂吃 請先諮詢合格中醫師

 

轉骨方別亂吃 人篸當歸補過頭過敏   秋天到了，而秋日節氣中的「白露」是中醫觀點中「轉骨」的好時機，許多家長為求孩子「高人一等」，皆積極尋求轉骨秘方，但中醫師指出，服用轉骨方，時機很重要，且通用方劑不見得適合每個人，尤其是過敏等特殊體質孩子，不適合吃含人篸、當歸等較補的轉骨方，建議先諮詢醫師，以免補過頭！   食用轉骨方最佳時機　女胸部發育男睪丸變大   台中慈濟醫院中醫部鄭醫師表示，國人對「轉骨」的觀念，一般侷限在「小孩子的身高」，其實中醫上的「轉骨」指的是青春期的轉化過程，發育的重要指標是生育功能健全，所以太早吃轉骨方，可能會讓小孩早熟，不建議提早服用，應等到女生胸部開始發育，男生睪丸變大，才是轉骨方的使用時機。 鄭宜哲醫師強調，服用轉骨方並不是越早越好，女生發育比較早，在小學五、六年級，9歲、10歲左右，男生小六到國一，約莫11、12歲，進入成長加速期。以女生來說，應把握女生胸部剛開始發育，但初經尚未來潮這段時間服用轉骨補品，男生則約在上國中前可開始吃轉骨補品。 發育的重要指標是生育功能發展，若太早服用轉骨方，一開始可能會比同齡孩子長得高，但生育系統早熟的情況下，反而到重要的轉骨中後期就不再長高，鄭宜哲醫師指出，轉骨分前、中、後期，上國中後屬中期，也是長高的黃金期，中醫的重點在補腎壯骨，一般1年可以長高3到6公分。   資料來源:https://www.top1health.com/Article/239/15424?cmp=yahoo_news華人健康網

立秋白露後 針灸轉骨好時機

 

立秋白露後 針灸轉骨好時機 每年的「立秋」或「白露」過後，在中醫方面正是轉骨促進生長最佳時機，中醫師認為，青春期男女可以在氣血轉換期間搭配轉骨方使骨骼完全得到滋養，並配合醫師依個人體質調配處方整復治療，不但可以改善體質，個子比預期長得高，臉色也比較紅潤。   只要把握節氣，也可以以針灸的方式，利用針灸刺激經絡穴道，幫助青春期的青少年轉骨，建議轉骨的時機，而針灸轉骨是利用針灸刺激經絡穴道幫助成長。發育期的孩子，可以利用刺激腳掌中線前三分之一的湧泉穴，每天按摩30-50次，不過建議按摩次數適當，如果過度，可能會造成肌肉受傷，至於長高的治療時機；通常女生初經來潮後、大約國小六年級，男生則是從開始長鬍子、聲音開始轉變大約國一或國二開始轉骨，由於男女的發育時間有別，女生大約發育期到16歲，男生到18歲，不過年紀只是判斷，還是要視個人狀況而定，建議不宜過早，轉骨也不宜過度。   另外刺激生長的關鍵，持續運動也相當重要，飲食要多吃膠質、高鈣等，例如豬腳、山藥、牛奶等，也要注重睡眠，而暑假期間，學生會晚睡晚起，其實對長高比較不利，充足睡眠才能幫助長高。   資料來源http://www.kaiser.com.tw/news.php?func=n_show&nc_id=3&n_id=44

何謂『轉骨方』?

 

何謂『轉骨方』?   文.葉宗樹/永和健祐中醫診所院長       台灣民間稱正在長高時期為「轉骨」。一般人身高快速成長的時期有兩次，第一次在5至6歲，第二次在青少年期，但以青少年期為主，錯過了長高的黃金時期，將來想要再長高的機率就微乎其微。又到了轉骨的季節！家有兒女初長成的父母們，大多希望能藉助一點外力，讓孩子比自己高、比自己壯。       身高的決定在於生長板的分裂，才能改變骨頭的長度。中醫認為「腎主骨」、「腎生骨髓」，因此腎氣的盈虧，主導發育情形的優劣；而脾胃為後天發育之本，脾強胃健則對營養的消化吸收增強，更有助於生長發育。中醫之補腎藥物如鹿茸、補骨脂、續斷等，可以促進生長板的分化；菟絲子、何首烏、旱蓮草等，能夠滋補沖任，使生長激素分泌旺盛，發揮其對骨骼與四肢最大的功效。另外記得早睡、多運動、吃的營養又均衡，『高人一等』將不是夢。